أسباب تساقط الشعر: ما تحتاج إلى معرفته

لماذا يحدث تساقط الشعر؟

يمر الشعر بشكل طبيعي بدورات من النمو والراحة والتساقط. يُعد فقدان بعض الشعر يوميًا أمرًا طبيعيًا، لكن الترقق الملحوظ أو التساقط المفرط قد يشير إلى حدوث تغيّر في توازن هذه الدورة.

لا يكون سبب تساقط الشعر هو نفسه لدى الجميع دائمًا. يمكن أن يساعد التقييم الطبي المفصل وتقييم الشعر في تحديد العوامل التي تسهم في ترقق الشعر وتحديد استراتيجية العلاج الأنسب.

الثعلبة الأندروجينية والتاريخ العائلي

تُعد الثعلبة الأندروجينية أحد أكثر أسباب ترقق الشعر التدريجي شيوعًا لدى الرجال والنساء على حد سواء. يمكن أن تؤدي الحساسية الوراثية لهرمون ثنائي هيدروتستوستيرون (DHT) إلى تصغير بصيلات الشعر المستعدة لذلك تدريجيًا.

• تراجع خط الشعر الأمامي أو ترقق في منطقة الصدغين
• ترقق تدريجي حول قمة الرأس
• وجود تاريخ عائلي لتساقط الشعر الوراثي
• نمط ترقق تدريجي وقابل للتنبؤ به مع مرور الوقت

يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية على نمو الشعر

يمكن أن تؤثر التقلبات الهرمونية على دورة نمو الشعر. وقد تسهم التغيرات المرتبطة بوظيفة الغدة الدرقية، أو الحمل، أو سن اليأس، أو غيرها من الحالات الهرمونية في زيادة التساقط أو الترقق.

نظرًا لأن تساقط الشعر المرتبط بالهرمونات قد يتداخل مع أسباب أخرى، غالبًا ما تكون فحوصات الدم والتاريخ السريري ضرورية لتأكيد المسبب الكامن قبل بدء أي علاج.

هل يمكن أن يسبب التوتر تساقط الشعر؟

يمكن أن يؤدي التوتر الجسدي أو النفسي الكبير إلى اضطراب مؤقت في دورة نمو الشعر الطبيعية. يُشار إلى هذا النوع من التساقط غالبًا باسم الثعلبة التالية للولادة أو الإجهاد (telogen effluvium)، وقد يصبح ملحوظًا بعد عدة أسابيع أو أشهر من حدث مرهق.

على عكس تساقط الشعر الوراثي، يكون التساقط المرتبط بالتوتر مؤقتًا في العادة ويميل إلى التحسن بمجرد زوال المسبب الكامن للتوتر واستقرار دورة الشعر.

نقص العناصر الغذائية وترقق الشعر

تحتاج بصيلات الشعر إلى عناصر غذائية كافية لدعم النمو الطبيعي. قد تسهم بعض حالات نقص العناصر الغذائية في زيادة التساقط، خاصة عندما تكون كبيرة أو ممتدة لفترة طويلة.

لن يؤدي تصحيح النقص وحده إلى عكس تساقط الشعر الوراثي، لكنه قد يساعد على تقليل التساقط الزائد ودعم نمو أكثر صحة للشعر إلى جانب العلاجات الأخرى.

• انخفاض مستويات الحديد أو الفيريتين
• عدم كفاية تناول البروتين
• نقص بعض الفيتامينات والمعادن
• الحميات القاسية أو أنماط التغذية المقيّدة

الحالات الكامنة التي قد تؤثر على الشعر

قد تؤثر بعض الحالات الطبية على دورة نمو الشعر. من المهم تحديد الحالة الكامنة، لأن معالجة السبب قد تساعد في تحسين تساقط الشعر.

يمكن أن تظهر الحالات المناعية الذاتية واضطرابات فروة الرأس والأمراض المزمنة جميعها بأنماط تساقط مختلفة، ولهذا يُعد التشخيص الدقيق مهمًا قبل اختيار مسار العلاج.

هل يمكن أن تسبب الأدوية تساقط الشعر؟

قد تؤثر بعض الأدوية على دورة نمو الشعر الطبيعية كأثر جانبي. ويشمل ذلك بعض علاجات ضغط الدم والاكتئاب والتهاب المفاصل وحالات مزمنة أخرى.

إذا اشتُبه في أن دواءً ما يسهم في تساقط الشعر، ينبغي دائمًا مناقشة ذلك مع الطبيب الذي وصفه قبل إجراء أي تغييرات على العلاج.

العادات اليومية التي قد تسهم في تساقط الشعر

إلى جانب العوامل الوراثية والحالات الطبية، يمكن أن تضع بعض العادات اليومية ضغطًا إضافيًا على الشعر وفروة الرأس مع مرور الوقت.

• تسريحات الشعر المشدودة التي تسحب خط الشعر الأمامي
• الاستخدام المفرط للحرارة في التصفيف أو المعالجات الكيميائية
• التدخين وتأثيره على الدورة الدموية في فروة الرأس
• سوء جودة النوم والإرهاق المزمن

متى ينبغي تقييم تساقط الشعر لديك؟

قد يكون التقييم الطبي المتخصص مناسبًا عندما يصبح تساقط الشعر مفاجئًا أو مفرطًا أو متقطعًا أو ملحوظًا بشكل متزايد. يمكن أن يساعد التقييم في التمييز بين الأنواع المختلفة لتساقط الشعر وتحديد العوامل المحتملة المساهمة فيه.

لا يكمن الهدف في مجرد علاج تساقط الشعر، بل في فهم سبب حدوثه. وبحسب الحالة الفردية، قد يوصي الأخصائي بالمراقبة أو العلاج الطبي أو تغييرات نمط الحياة أو خيارات استعادة الشعر.

كيف يتم تشخيص سبب تساقط الشعر؟

يبدأ التقييم الشامل عادةً بأخذ تاريخ طبي مفصل، وفحص فروة الرأس، وعند الحاجة، إجراء فحوصات دم للتحقق من الاختلالات الهرمونية أو الغذائية.

في بعض الحالات، يمكن استخدام تحليل فروة الرأس بالمنظار الجلدي أو خزعة صغيرة لتأكيد نوع تساقط الشعر واستبعاد حالات أخرى تخص فروة الرأس.

ما هي خيارات العلاج؟

يعتمد العلاج بشكل كامل على السبب الكامن. وقد تتراوح الخيارات بين العلاجات الطبية والعلاجات الموضعية ومعالجة الاختلالات الغذائية أو الهرمونية.

بالنسبة لتساقط الشعر الوراثي المتقدم أو المستقر، قد يُوصى بزراعة الشعر كحل طويل الأمد بعد تقييم السبب بشكل صحيح.

الأسئلة الشائعة